一个人最根本的能力到底是什么

知止而后有定。

为什么这是根本？因为大多数人的焦虑、迷茫甚至灾难性决策，都源于不知止的虚妄。

比如，年轻人拼命卷，卷到猝死，是因为高估了自身的体力和耐力，低估了系统性困境。

一个人最根本的能力，是对自身的深刻认识，也就是一种知止之力 。

这不是叫人认命，而是知道人的能动性边界，就像庄子讲“知其不可奈何而安之若命”。不仅知道自己擅长什么，更知道自己不擅长什么。有这种能力的人，更容易在突破性的机会来临时，抓住它。

拥有时间感 ，是人成熟的分水岭。

有些人一生都在打发时间，有些人从某一刻开始学着使用时间。这中间差的，不是努力程度，是认知维度。

时间感，不是时间宝贵这种浅层感慨，而是你对时间的本质、结构、价值，有了清醒的体感和判断。

你开始意识到，人生其实并不长。三十年很快过去，五十年也不够你做完所有想做的事。时间并不是可以永无止境地挥霍的，而是在你每一个“等等再说”“以后再做”的拖延里，被悄无声息地吞噬。

时间的消逝越发成为具体可感的现实：爸妈的脸在一年年地增加皱纹，和朋友聚会的频率越来越低，自己的精力也不像以前那样多到可以挥霍。你不再轻易答应谁，也不再愿意把整块时间交给无意义的热闹。

这种时间感，也会在反复重建内在标准后，沉淀成内在自足 的定力： 别人都在做的，不一定适合你； 你当初定下的目标，现在不能被短期情绪左右； 凡事不过度反应，也不过度自恋。

你会开始区分什么事值得做、什么人值得见、什么时间必须空出来留给自己。他知道自己一天里哪几个小时最有创造力，也学会了把那些时段留给最难、但最重要的事。

更重要的是，对时间的觉察，会变成对生命质量的觉察，并且尊重自己的生命进程。不会永远推说以后再说，而是知道有些事一旦错过，就真的再也没有机会。

愿你我皆有知止之智，也有定中之力。