quietwave的专栏

<br />卓越而幸福的管理者<br />                                            周正, 北京大学出版社<br />诸葛亮病态的管理人格<br />自己鞠躬尽瘁<br /> <br />杜如晦  李靖  房玄龄王珪  权万纪<br />李承乾侯君集<br />尉迟敬德  长孙无忌<br /> <br /> <br />松下幸之助<br />艾森豪威尔<br />Sony 卯木肇带头牛效应<br /> <br />霍桑实验<br /> <br />外表很重要, 

<br />爱上双人舞<br />                                                  李中莹世界图书出版社<br /> 处理压力<br />消除压力最好的办法是运动, 运动可以消除累积在身体里的能力,使身体恢复平静的状态.<br />听音乐,与朋友喝茶聊天, 做陶艺, 画画, 唱歌,看戏等都是好的减压方法<br />经常带一张纸,上面写满自己喜欢做的,使自己开始的小事情, 每感到压力大, 就看看这张纸,选一两项去做<br />当我们认为自己的能力比事情所需要的

<br />卓越而幸福的管理者<br />                                            周正, 北京大学出版社<br />诸葛亮病态的管理人格<br />自己鞠躬尽瘁<br /> <br />杜如晦  李靖  房玄龄王珪  权万纪<br />李承乾侯君集<br />尉迟敬德  长孙无忌<br /> <br /> <br />松下幸之助<br />艾森豪威尔<br />Sony 卯木肇带头牛效应<br /> <br />霍桑实验<br /> <br />外表很重要, 

[TOCM]第一篇 如何休息脑力劳动者要运动体力劳动要睡眠可以换一个问题处理最好的休息是让你重燃生活的热情好的项目清单保持一种弹性总结第二篇 如何放松大脑工作时采取舒适的姿势随时放松自己把自己想象成猫一样柔软从眼睛开始放松每日检讨自己消除疲倦因素第三篇 科学安排时间第四篇 提高睡眠质量睡够8小时睡前散步入睡时间 晚9点-11点按时起床睡前吃水果或者闻其香味第一