时间管理的培训

周六公司进行了时间管理的培训,讲的很好,感触也很多.特别其中提到了生命倒计时的软件...有些事情真是,在没有关注的时候不以为然,等到关注的时候就没有机会..时间就是这样,总以为有很多,但如果使用了倒计时,没过去一秒,生命就少了一秒,当然,时间长了会让人崩溃的....现在把培训的大致内容记下来,通过卫星培训的,速度太快,本人打字又达不到300字/分,记的不全.

1、明确角色、职责与目标
   1 公私兼顾：工作+家庭
   2 价值为先：以价值观为依据

        Why  向上    目的                 How 向下
                     角色
                    价值观
                     信念
                 长期目标与策略 3-5年
                 年度目标与策略 1年
                中短期目标与策略 季度、月度
              每日行动计划目标与承诺

MRP规划

Specific具体的：每天10个单词，读一篇文章。
Measurable可以计量的：衡量目标的标准，目标愈明确
Attainment可以达到的：太轻易达到的目标没有挑战性。
Reasonable合理的：
Time有时间性的：任何一个目标的都要框定在一个限定的时间内

目标                    你的目标         排序              如何达到目标

目标的长短
 长期目标
 中期目标
 短期目标
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目标的对象
 家庭目标
 健康目标
 工作目标
 财务目标
 人际关系目标
 学习成长的目标

目标有助于把力量集中在真正的重点上，如果你有意识的有目标，会将你潜意识的力量的转化到到你的行动上

2、列出事件清单
   1 主动性任务  帮你实现工作目标
   2 应对性任务  不太重要却不可缺少

3、排定事件次序
   根据：
       工作的重要程度 重要的工作需要安排足够的时间
       工作的紧急程度
写下你每天最重要的各项工作，先从最重要的那一项工作做起，并持续的做下去，直到完成该项工作为止。

           紧急                      不紧急
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   重要    压力                      有远见
           筋疲力尽                  平衡
           危机处理                  纪律
           忙于收拾残局              少有危机
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   不重要  危机处理                 全无责任感
           被视为巧言令色           工作不保
           轻视目标与计划           依赖他人
           缺乏自制力，抱怨
           人际关系浮泛，破裂
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4、制定时间计划表
5、言行一致的执行
6、调整和改善
   主动积极
           受制于人       刺激 -〉反应
           主动积极       刺激   -〉  反应
   持续成长模式图
                               不断更新
  

时间管理的工具
 
工作日立法：年时间规划+季度时间规划+周时间规划+日时间规划
            工作日历表
            时间资源表
信息系统工具：project 协同办公 日程管理软件  脑图软件