睡眠思考
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林震南
笨小孩，攒钱，投资，争取早日财务自由，回老家教书育人
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今天86分
昨天睡觉时间不全早，但是睡眠质量还不错的，有86分。原创 2024-10-23 08:31:17 · 318 阅读 · 0 评论 -
昨日睡眠质量记录78分
昨天睡的晚了些，睡眠质量记录不太好，只有73分。原创 2023-06-12 14:02:33 · 121 阅读 · 0 评论 -
昨天阅读量1000多
昨日阅读量还不错的，有1000多了，比预想的要多得多！原创 2023-03-28 09:14:31 · 175 阅读 · 1 评论 -
昨天睡眠质量记录82分
昨天睡眠质量还不错的，有82分。原创 2023-03-11 00:55:26 · 143 阅读 · 0 评论 -
跑步的节奏
一周七天跑五天，跑三天休息一天，然后跑两天再休息一天。原创 2023-02-07 08:07:23 · 180 阅读 · 1 评论 -
今天睡眠质量记录77
昨天回家晚了些，睡眠也晚了些，不过睡眠质量记录但是早晨醒来的时候，感觉还不错的。原创 2022-12-24 19:07:33 · 88 阅读 · 1 评论 -
昨天阅读量600多
昨天阅读量有600多，还不错的感觉。原创 2022-12-24 19:00:26 · 60 阅读 · 0 评论 -
昨天阅读量600多
昨天阅读量也还可以吧，有600多，希望今天能继续保持下去。原创 2022-12-23 12:28:27 · 58 阅读 · 0 评论 -
昨天阅读量800多
昨天是周五，上班周的最后一天，大家都在公司忙碌，看起来阅读量还不错的，大概有800多吧原创 2022-12-10 10:29:31 · 70 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录80分
昨天睡得早一些，今日早晨起来状态挺好的，看记录有80分了。原创 2022-05-16 08:48:02 · 108 阅读 · 0 评论 -
做自己最专业的事情
做自己最专业的事情，其它的交给时间和运气。原创 2022-05-15 23:48:33 · 110 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录77分
今日感觉有些困，零星小睡时间比较多一些，可能是昨天睡眠质量不好吧，昨天睡得比较晚，希望今天能改善一下，睡得要一些。原创 2022-05-15 21:34:27 · 103 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录79分
今日睡眠时间比较长，不过深睡连续性比较少，所以统计得分只有79分而已，中午和下午有很多补觉时间，到了傍晚终于感觉把觉都补了回来。希望今天晚上能睡个好觉哈。原创 2022-05-14 22:13:53 · 249 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录84分
昨天睡眠质量记录还不错，睡得不太晚，没有做梦，睡觉质量很好，看记录有84分。原创 2022-05-13 18:01:24 · 129 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录80分
今日睡眠质量记录还不错，有80分的样子，明天继续保持下去。原创 2022-05-12 23:33:36 · 68 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录85分
昨天睡得晚了，但是睡眠质量还不错的，有85分，早晨醒来，状态还可以的。原创 2022-05-11 12:22:01 · 136 阅读 · 0 评论 -
希望今天能睡个好觉
希望今天能睡个好觉，这三个字好像不认识的，梦里应该可以认识它们。原创 2022-05-08 23:38:02 · 78 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录70分
昨天有事情忙的晚了，所以睡眠质量记录一般，睡眠时间都是参差不齐的，有地方不是太好。原创 2022-05-08 12:21:46 · 176 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录83分
今日睡眠质量记录83分，还不错的呀，晚上继续努力来着。原创 2022-05-07 23:08:34 · 144 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录76分
昨天睡得晚了一些，有些事情要处理的，今天一早看睡眠质量记录，只有76分，期望今天能早早睡个好觉来。原创 2022-05-05 20:31:45 · 122 阅读 · 0 评论 -
今天睡眠质量记录83分
昨天洗漱后，睡得早，入睡后睡眠质量记录还不错，早晨起来一看睡眠质量记录有83分，今天晚上希望继续保持下去。原创 2022-04-21 19:18:16 · 204 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录79分
今日睡眠质量记录79分，还不错的样子，昨天睡得有些晚了，希望今天能早些睡觉。原创 2022-04-20 12:23:47 · 91 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录80分
昨天睡觉比较早，所以睡眠质量记录还不错的，有80分，早晨醒来也比较早的，今天也咋样能早起早睡来着。原创 2022-04-17 13:08:43 · 319 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录79分
昨天睡得早，洗漱完直接去床上睡了，做了梦，梦到小时候村里通公路了还是水泥路，大家影子莫名，天天在公路上跑来跑去的，非常热闹。原创 2022-04-16 06:54:30 · 215 阅读 · 1 评论 -
今日睡眠质量记录76分
昨天睡得晚了，又做梦了，梦到前同事了，大家努力工作吧，但是日子过得也不好。原创 2022-04-14 23:20:51 · 71 阅读 · 0 评论 -
今天睡眠质量记录75分
昨天睡得还算不晚，不过做了很多梦，每次遇到的都是不一样的人和事物，跨越童年时光少年时代青春回忆还有中年人的无奈之举。希望今天能稍微好些不再做梦，睡觉踏实一点。原创 2022-04-13 18:16:13 · 170 阅读 · 0 评论 -
今天睡眠质量记录80分
昨天睡得晚，不过睡得沉，晚上没有做梦，睡得踏实，所以睡眠质量记录还不错，有80分，希望今天晚上能继续保持。原创 2022-04-12 23:13:52 · 124 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录63分
昨天晚上失眠了，很久才睡着了，所以时间比较短，早晨起来的时候状态还算可以，就是腿有点酸酸的，希望今天晚上不要失眠了。原创 2022-04-11 18:26:58 · 162 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录79分
昨天睡得早的，今天醒的也早，所以睡眠质量还不错的，看记录有79分了。原创 2022-04-10 14:32:47 · 248 阅读 · 1 评论 -
今日睡眠质量记录76分
昨天睡得早，不过睡眠质量记录还不错的，今日起来得也早也早一些的，睡眠记录好像一般般，并不是太高，不过状况感觉还好的。原创 2022-04-09 14:49:55 · 72 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录81分
昨天有些事情，睡得晚了些，上床已经是12点之后了，幸运的是入睡得比较早，没有做梦了，早晨醒来一看睡眠质量记录还不错，有81分。原创 2022-04-08 07:23:44 · 236 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录77分
昨天晚上睡得早，但是入睡时间却比较晚的，大概过了十二点后才睡着的，晚上做了一个梦，大概是和母亲在一起，在老家去种红薯的，红薯种到一半的时候，天下雨了，我们没有带雨伞，淋雨了，担心感冒，想早点回家，赶路的时候摔了一跤，心里一急，就梦醒了...原创 2022-04-07 09:54:28 · 74 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录80分
昨天睡得晚，不过睡觉质量还不错的，早上起来精神状态还不错的，希望今天晚上继续保持下去，晚上睡个好觉。原创 2022-04-06 19:34:06 · 105 阅读 · 0 评论 -
今天睡眠质量记录80分
昨天睡得早，不过入睡时间比较长，已经到了12点多才睡着的，质量记录还不错的，有80分，今天依然保持早点上床睡觉休息。原创 2022-04-05 12:16:44 · 107 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录84分
昨天睡得较早，不过马上到了床上睡不着的感觉，所以直接过了24点才睡着，但是没有做梦，所以睡觉质量还算不错的。原创 2022-04-04 07:52:13 · 103 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录71分
昨天有事情，睡得晚，中间还起来忙了一些事情，结果睡得不好，记录也不好，只有71分左右。原创 2022-04-03 23:32:20 · 93 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录87分
昨天睡觉比较早，赶在晚上12点前睡觉了，再加上没有做噩梦，所以睡眠质量挺好的，挺不错的。原创 2022-04-02 09:49:14 · 242 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录75分
昨天睡得晚，所以睡眠质量也不好，需要再努力，希望今天晚上睡个好觉来。原创 2022-04-01 23:29:33 · 137 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录82分
昨天睡眠质量记录挺好的，因为睡得早，大概11点就上床了，然后不到一会就睡着了了，也没有做梦，所以一觉睡醒到天亮。原创 2022-03-30 07:27:11 · 129 阅读 · 0 评论 -
今日睡眠质量记录71分
昨天睡觉比较晚，睡眠质量不好，只有71分，所以比较困一些。原创 2022-03-29 22:50:48 · 113 阅读 · 0 评论