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RSS订阅原创 程序员保健
从中医理论来看，“精”是人体生命活动的物质基础，分为先天之精（禀受于父母）与后天之精（源于饮食水谷），二者藏于肾中，主导生殖、生长与脏腑功能。护精需综合调摄，尤重“节欲保精，起居有常”。• 避免过食辛辣（耗阴）、生冷（损脾阳）及肥甘厚味（生湿热），《脾胃论》指出“内伤脾胃，百病由生”，脾胃衰则精无以化。• 避“醉饱、劳倦、喜怒、疾病、雷雨”等时机，《养生延命录》警示“交合失禁，精气妄泄，如膏火将灭更去其油”。• 五禽戏（华佗）：虎戏强腰肾，鹿戏疏肝气，熊戏健脾胃，猿戏固心肾，鸟戏调肺气，整体调和脏腑精气。
2025-04-28 09:41:10
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原创 不同团队和视角不同
习惯差异源于个体选择与环境交互，良好习惯的培养需结合科学规律（如阶段性强化）和个性化策略（如选择核心习惯切入）。建议从简单易行的动作性习惯（如整理书桌）开始，逐步向智慧性习惯扩展，形成正向循环系统。
2025-03-04 16:08:30
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原创 英语学习课程
该方案融合了中铁十四局系统化培训框架、中建国际沉浸式训练方法及海外工程实战场景需求，建议同步参与企业"语言学习标兵"评选获取正向激励。能够独立主持英语工程协调会，准确解读合同条款，处理80%现场技术争议的英语沟通。能理解80%工程会议记录，用简单句式进行日常进度汇报，撰写基础英文工作邮件。
2025-02-28 16:59:08
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原创 小米和华为的需求管理及产品策划
小米「产品定义三维矩阵」外链图片转存失败,源站可能有防盗链机制,建议将图片保存下来直接上传（图片来源：小米生态链内部培训资料）华为「IPD流程需求包」需求规格书模板：含11类128项检查要素技术评审Checklist：涵盖DFX（可靠性/可制造性等）142项指标TR节点控制表：设置6个技术评审关口。
2025-02-27 11:10:34
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原创 互联网产品经理
要成为高级互联网产品经理，需要系统性地构建知识体系、规划职业路径、积累实战经验并建立行业影响力。：持续学习+跨界思维（如结合AI/硬件），成为“π型人才”（多领域深度+跨界整合能力）。：通过战略级项目证明价值，建立行业影响力；：通过执行项目积累经验，补全技能短板；
2025-02-25 08:44:08
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原创 一名优秀的java软件架构师
**语言与框架**：深入理解Java核心（JVM、并发编程、NIO）、主流框架（Spring Boot/Cloud、MyBatis）、设计模式（工厂、策略、观察者模式）。- **分布式架构**：研究微服务（服务网格、API网关）、分布式事务（Saga、TCC）、消息队列（Kafka、RocketMQ）。- **系统原理**：掌握操作系统（进程调度、内存管理）、网络协议（TCP/IP、HTTP/2）、数据库（索引优化、分库分表）。- 顶会论文：投递ICSE（软件工程国际会议）、FSE（基础软件工程会议）
2025-02-24 15:50:40
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原创 优秀的java软件架构师
掌握容器化技术（如Docker、Kubernetes）和云服务（如AWS、Azure、Google Cloud），实现系统的灵活部署和管理。：参加相关的学术会议和研讨会，如ACM SIGPLAN、IEEE ICSE等，了解最新的研究动态，与同行交流，提升自己的学术影响力。掌握数据库相关技术，如SQL、JDBC、ORM框架（如Hibernate、MyBatis）等，能够进行高效的数据库设计和操作。学习分布式系统、微服务架构、高并发处理等架构设计知识，能够设计出可扩展、高性能、高可用的系统。
2025-02-24 15:39:30
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原创 估值与周期风险评估（2024/09/29）
月线大涨，风险急剧提升，周线，日线进入巨大风险评级，月线处于风险平衡，综合评级为较大风险。本周大涨，涨幅达到惊人的12.8%，周线强烈风险变化，极速兑现巨大机会，进入很大机会评级。月线也收出8.63%，月阳线穿三月阴，带来剧烈风险变化，表现在强烈改变月线下行趋势，转而向上。以下两段是上周收盘风险分析，账户满仓满融中，这种大涨，账户收益大增，可谓畅汗淋漓，痛快。月线大涨，周线巨大机会兑现，同时月线回到风险平衡，相当于提升两级风险评级。风险平衡，方向同步上行。月线大涨，还在下行趋势，风险评级下行，变缓。
2024-10-21 14:01:20
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原创 估值与周期风险评估（2024/08/11）
八月处于阴线中，月线巨大风险评级兑现中，最终会定格在月线收盘。但是八月涨跌无法预测，依然可以继续到月线阳线中，继续开启巨大风险上涨走势。各股仓位有滞后或者超前指数，各自进行相同仓位规划，整体仓位规划要符合指数，不能超过10%偏离度。本周继续下跌，三大指数中上证指数，上证50指数，已经再次跌破二十年线，沪深300指数也在二十年线位置。本周的下跌，从周期风险角度分析，日线，周线周期两周期均进入巨大机会评级状态。理论指导，实盘实践，知行合一，坚定前行。月线进入较大机会，根据综合评级，网设置上下均匀网格。
2024-10-21 13:49:39
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原创 估值与周期风险评估（2024/07/07）
三季度极大概率收出季线阳线有平安银行，中信证券，中国平安，龙头券商，上证50ETF，医药ETF，消费ETF，科创ETF。各股仓位有滞后或者超前指数，各自进行相同仓位规划，整体仓位规划要符合指数，不能超过10%偏离度。上涨30%在9.66元，处于五年线上70%位置，仓位规划在清仓状态。三大指数月线均处于风险平衡，周线连续调整，已经进入周线很大机会，周线强烈作用逐步加强。理论指导，实盘实践，知行合一，坚定前行。周线兑现巨大机会，综合评级回到月线的风险平衡。，月线较大机会叠加周线的巨大机会，综合评级为很大机会。
2024-10-21 13:37:53
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原创 估值与周期风险评估（2024/6/30）
三季度极大概率收出季线阳线有平安银行，中信证券，中国平安，龙头券商，上证50ETF，医药ETF，消费ETF，科创ETF。六月指数继续下跌，三大指数均在十年线与二十年线之间，靠近二十年线位置。上涨30%价位在9.66元，处于五年线上70%位置，仓位规划在清仓状态。理论指导，实盘实践，知行合一，坚定前行。各股仓位有滞后或者超前指数，各自进行相同仓位规划，整体仓位规划要符合指数，不能超过10%偏离度。，月线较大机会叠加周线的巨大机会，综合评级为很大机会。综合评级还是根据月线风险平衡，上下均匀网格设置。
2024-10-21 13:23:07
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原创 推荐一个实用的ETF短线交易策略
就短线交易策略来说，ETF是一种很好的工具，流动性充足，交易成本低廉，没有印花税，买卖一个回合的手续费0.02%就够了，甚至更低，而股票卖出时，光印花税就要收0.1%，买卖一个回合的手续费基本在0.12%以上。严格意义上来讲，我并没有直接给出一个包含完整交易规则的策略，而是提供了一种短线交易的策略思路，供大家参考，大家可以根据这个思路，自己再琢磨琢磨，DIY一下，最终制定出一个真正完整的、且适合自己的短线交易策略。根据技术分析理论，趋势是具有延续性的，买入正处于上升趋势的行业板块，赚钱的概率能显著提升。
2024-05-28 10:38:48
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原创 加快“数实融合”推进新型工业化 济南个性化体检“把脉”企业数字化转型难点痛点
为帮助企业解决这些难点痛点，进一步推进数字化转型，济南市工信局相关负责人表示，下一步将深入实施“工赋泉城”行动、制造业数字化转型提标行动，以新一代信息技术与制造业融合发展为主线，以5G、工业互联网等数字基础设施为关键底座，加强关键核心技术研发和产业化，强化政策、人才、金融等要素保障，建好用好国家中小企业数字化转型促进中心，加大数字化转型诊断服务和供需对接力度，年内为600家以上企业开展数字化转型免费诊断服务，新增工业互联网标杆工厂、5G全连接工厂、晨星工厂30家以上，新增工业互联网园区2家。
2024-02-02 17:48:25
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原创 查看Linux系统内存、CPU、磁盘使用率和详细信息
free -m以MB为单位显示内存使用情况# free -h以GB为单位显示内存使用情况# free -t以总和的形式查询内存的使用信息周期性的查询内存使用信息每5秒执行一次命令解释：Mem：内存的使用情况总览表（物理内存）Swap：虚拟内存。即可以把数据存放在硬盘上的数据shared：共享内存，即和普通用户共享的物理内存值buffers：用于存放要输出到disk（块设备）的数据的cached：存放从disk上读出的数据total：机器总的物理内存。
2024-01-09 10:56:47
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原创 终于找全了：蝴蝶效应、青蛙现象、鳄鱼法则、鲇鱼效应、羊群效应、刺猬法则、手表定律、破窗理论、二八定律、木桶理论，值得收藏
19世纪末20世纪初意大利的经济学家巴莱多认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。如果把一个青蛙放进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。
2024-01-03 13:41:09
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原创 spring cloud 5大组件
Eureka：各个服务启动时，Eureka Client都会将服务注册到Eureka Server，并且Eureka Client还可以反过来从Eureka Server拉取注册表，从而知道其他服务在哪里Ribbon：服务间发起请求的时候，基于Ribbon做负载均衡，从一个服务的多台机器中选择一台Feign：基于Feign的动态代理机制，根据注解和选择的机器，拼接请求URL地址，发起请求Hystrix。
2023-06-21 15:16:54
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原创 如何写好一份解决方案
而需求分析的重点就是我们是如何看待问题的，如何理解需求的，如何理解需求和目标之间的关系的。建筑师会根据你的需求，设计房屋图纸。标题一般到5级，定义好自动更新，字体加粗，居左对齐，标题中的数字建议采用Arial Unicode MS字体，文字用宋体，字号大小依次为二号、小二、三号、小三、四号、最小到小四，段前段后6磅。我们去浏览华为、阿里、腾讯、IBM、海尔等公司的官网，可以看到在首页比较显眼的位置，都有解决方案的入口，可见解决方案的重要性，笔者结合多年的实践经验，对解决方案的编写做一个系统的梳理。
2023-06-13 09:38:18
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转载 【无标题】A股：天量与地量几乎不可能存在欺骗性，不懂别炒股，字字精华
投资其实很简单，心中要有以下准则：交易中的止损要想生存就必须学会止损。止损应在交易系统出现买卖信号时就应当设置，在交易之中按某种方式全程跟踪和推进。止损的宽窄主要是与市场正常波动的幅度相匹配，有时亦附加一定的时间条件。作为中长线交易者，要避免频繁地触动止损，从而保证在决策正确的前提下操作计划能够有效进行。止损就意味着放弃。放弃的也许是机会，更有可能是灾难。止损出局的好处有两方面：①进场时机不当，这在决定出场的当时并不能确认是否犯了方向性错误，但我们必须选择离场。一方面，回避重大错误的
2022-02-23 09:41:04
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转载 任泽平：谏言、真相与几句心里话
原标题：任泽平：谏言、真相与几句心里话我一直觉得，做人一定要堂堂正正，浩浩荡荡，公道自在人心。经历了一些媒体事件后，感到有时谣言比真相传的快，才明白以正视听、还原真相很有必要，让疑惑消解于阳光之下。一、谏言降负债、反对多元化我于2017年12月加盟恒大，初衷是作为一名经济学者近距离观察研究房地产以及民营企业运营，之前了解不多。就像我在2009年公考进国务院发展研究中心，初衷是研究公共政策是怎么出台的一样。刚入职没多久，恒大负债率已大幅升至86.25%，并计划大举多元化扩张。看到这种情况，当时
2021-10-12 10:22:08
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原创 一个随字的人生哲理
----摘录网络文章-------寺院里的地是枯黄的，很难看。小和尚看不过去，对师父说：“师父，快撒点种子吧！”师父曰：“不着急，随时。”种子到手了，师父对小和尚说，去种吧。不料，一阵风起，撒下去不少，也吹走不少。小和尚着急地对师傅说：“师父，好多种子都被吹飞了。”师父说：“没关系，吹走的净是空的，撒下去也发不了芽，随性。”刚撒完种子，这时飞来几只小鸟，在土里一阵刨食。小和尚急着对小鸟连轰带赶，然后向师父报告说：“糟了，种子都被鸟吃了。”师父说：“急什么，种子多着呢，吃不完，随遇。”半夜，一阵狂
2021-09-28 17:49:22
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原创 一 个 “ 随 ” 字
做人随和，与人随性，感情随缘，名利随便，遇善事随喜，遇干戈随机应变，处逆境随遇而安。一个“随”字，写起来，只要不是目不识丁的文盲，谁都觉得容易，而真正做起来，就算是鸿儒硕学，人情达练的人也未必都能全部做到。而世事往往如此，越是看似简单，做起来难的事物，越是在你的周围已经如影随形。 其实人的一生就是围绕着这个“随”字，只是你未曾想过而已： 当你降临到这个世界时，那叫“随机”。没错，你不必狐疑，出生就是随机。随机决定了你的出生，随机决定了你的第一个命运。这个命运就像一颗骰子，你抛的点数越大，你出生.
2021-09-28 17:44:19
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原创 互联网架构思想
分流、分流、分流，重要的事情说三遍，再牛逼的机器也抵挡不住高级别的并发。限流、限流、限流，毕竟秒杀商品有限，防刷的前提下没有绝对的公平，根据每个服务的负载能力，设定流量极限。缓存、缓存、缓存、尽量不要让大量请求穿透到DB层，活动开始前商品信息可以推送至分布式缓存。异步、异步、异步，分析并识别出可以异步处理的逻辑，比如日志，缩短系统响应时间。主备、主备、主备，如果有条件做好主备容灾方案也是非常有必要的(参考某年锤子的活动被攻击)。最后，为了支撑更高的并发，追求更好的性能，可以对服务器的部署
2021-09-11 10:56:28
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原创 6 月份最火的 10 个 GitHub 项目
都是干货:https://mp.weixin.qq.com/s/CNXd2YT8j3q–_7F_r10JQ
2021-07-04 19:55:47
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转载 跟我一起学Redis之五种基本类型及其应用场景举例(干了6个小时)
跟我一起学Redis之五种基本类型及其应用场景举例(干了6个小时) - 搜狐网https://m.sohu.com/a/422681400_468635?_trans_=010004_pcwzy前言来啦，老弟？来啦，上一篇就当唠唠嗑，接下来就开始进行实操撸命令，计划是先整体单纯说说Redis的各种用法和应用，最后再结合代码归纳总结。Redis默认有16个数据库(编号为0~15)，默认使用第0个，通过命令select任意切换数据库，和MySql切换数据库一个道理；各数据库之间的数据是隔离的，先启
2021-01-28 16:49:33
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原创 Springboot+SpringSecurity+JWT实现用户登录和权限认证示例
如今，互联网项目对于安全的要求越来越严格，这就是对后端开发提出了更多的要求，目前比较成熟的几种大家比较熟悉的模式，像RBAC 基于角色权限的验证，shiro框架专门用于处理权限方面的，另一个比较流行的后端框架是Spring-Security，该框架提供了一整套比较成熟，也很完整的机制用于处理各类场景下的可以基于权限，资源路径，以及授权方面的解决方案，部分模块支持定制化，而且在和oauth2.0进行了很好的无缝连接，在移动互联网的授权认证方面有很强的优势，具体的使用大家可以结合自己的业务场景进行选取和使用
2020-07-03 13:57:12
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原创 什么是 JWT -- JSON WEB TOKEN
起源说起JWT，我们应该来谈一谈基于token的认证和传统的session认证的区别。传统的session认证我们知道，http协议本身是一种无状态的协议，而这就意味着如果用户向我们的应用提供了用户名和密码来进行用户认证，那么下一次请求时，用户还要再一次进行用户认证才行，因为根据http协议，我们并不能知道是哪个用户发出的请求，所以为了让我们的应用能识别是哪个用户发出的请求，我们只能在服务器存储一份用户登录的信息，这份登录信息会在响应时传递给浏览器，告诉其保存为cookie,以便下次请求时发送给我们
2020-07-01 15:45:04
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原创 彻底弄懂session，cookie，token
Session，cookie和token究竟是什么简述我在写之前看了很多篇session，cookie的文章，有的人说先有了cookie，后有了session。也有人说先有session，后有cookie。感觉都没有讲的很清楚，泛泛而谈。希望本篇文章对大家有所帮助注：本文需要读者有cookie，session，token的相关基础知识。http是一个无状态协议什么是无状态呢？就是说这一次请求和上一次请求是没有任何关系的，互不认识的，没有关联的。这种无状态的的好处是快速。坏处是假如我们想要把www
2020-07-01 15:10:01
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原创 springboot+shiro
首先学习了shiro的主要的功能内容：认证、授权、加密、会话管理。要实现这些个功能由哪些部件来实现。在组织这些组件的过程中要了解底层的数据结构支撑，既RBAC 是基于角色的访问控制（Role-Based Access Control ）的数据库设计。说了这么多来看看具体步骤吧。1、数据库设计，数据库有了，实体类也就有了。@Entitypublic class UserInfo implements Serializable { @Id @GeneratedValue...
2020-06-29 18:05:21
259
原创 软件项目中的风险管理
软件项目中的风险管理1、软件项目中的风险软件项目的风险无非体现在以下四个方面：需求、技术、成本和进度。IＴ项目开发中常见的风险有如下几类：（1）需求风险1.需求已经成为项目基准，但需求还在继续变化；2.需求定义欠佳，而进一步的定义会扩展项目范畴；3.产品定义含混的部分比预期需要更多的时间；4.在做需求中客户参与不够；5.缺少有效的需求变化管理过程。（2）计划编制风险①计划、资源...
2019-12-12 10:52:22
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转载 大前端架构思考与选择
问题“一云多端”成为趋势，终端类型越来越多。比如，现在PC Web网站的产品已经有了，现在想扩展APP，小 程序... ...怎么办？一个直接能想到的方法就是在原来的基础上，为APP等增加API接口，如下图所示：image.pngimage.png这样做是可以的，然而一旦遇到修改，那么要同时修改几个端的代码，很麻烦，不是很完美。 “前后端分离”成为趋势。一开始的P...
2019-09-19 09:58:46
189
转载 如何写好需求分析：需求规格说明书(Volere版)
1.产品的目标1.1 该项目工作的用户问题或背景对引发开发任务的工作和情况的描述。同时也应描述用户希望用将要交付的软件来完成的工作。该节内容为该项目提供了合法的理由，你应该考虑用户的问题是否严重，是否应该解决和为什么应该解决。1.2 产品的目标用一句话或很少的几句话来说明“我们希望该产品做什么？”换言之，即开发该产品的真正原因。项目如果没有一个表述清晰、易于理解的目标，就会...
2019-09-17 10:58:07
1413
转载 论基于UML的需求分析
论基于UML的需求分析摘要：需求分析是系统开发人员经过细致的调研和分析，准确理解用户对系统的功能、非功能性、约束条件以及扩展接口的具体要求，将用户非形式化的需求转化为完整的需求定义，从而确定系统必须做什么。而UML可以使用各种静态图和动态图很好的来将需求分析的结果以形象化的图例展示给用户和项目组成员，让其可以很好的理解软件的蓝图并作为后续开发的指南。本文通过我参与过的仓库管理系统项目的...
2019-09-17 08:19:00
2217
转载 PV、EV、AC、BAC、EAC、ETC等计算公式含义
PV[Planned Value]计划值：应该完成多少工作？[96版的BCWS]EV[Earned Value]挣值：完成了多少预算工作？[96版的BCWP]AC[Actual Cost]实际成本：完成工作的实际成本是多少？[96版的ACWP]BAC[Budget cost at completion]完工预算：全部工作的预算是多少？不改变成本基准，BAC就不会发生变化EAC[Es...
2019-08-24 14:32:39
5330
转载 转型成为项目经理，鬼知道我经历了什么
本文作者主要谈谈自己在初创小团队里，作为项目经理两年来的一些感受。希望可以给你带来一定的启发~15年初，我怀揣着实现一个人生小目标的梦想加入到一家初创公司，希冀能见证公司产品从0到1，从1到10，融资从A到C。可是半年后，虽然产品从0到1是有了，但由于运营模式的限制，从1到10走的很难，用户规模上不去，融资也是没有影子。我开始焦虑起来，这样下去，我要当上总经理，出任CEO，迎娶白富美...
2019-04-13 15:50:03
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